Berührung

Manchmal sind nonverbale Berührungen am besten geeignet, um tiefe Entspannung praktisch erfahrbar zu machen, die Atmung zu lösen und Bewegungs- oder Haltungsgewohnheiten bewusst zu machen und damit eine Veränderung zu ermöglichen.

Sie ermöglichen oftmals größere und schnellere Veränderungen in Mustern, als Worte allein das vermögen. Der Prozess erlaubt tiefes somatisches Lernen. Auf diese Weise wird der Zugang zu Körperempfindungen und Gefühlen wieder ermöglicht und auf deren  Basis stimmige körperlich gegründete Entscheidungen für die eigene persönliche Gesundheit und Entwicklung

Die Basis für eine Begleitung durch Berührung bildet die Feldenkrais-Einzelarbeit, ergänzt mit Elementen des somatic experiencing, Massage u.a. Methoden.